Учебно-подвижные игры, разработанные студентами   специализации самбо, РГУФК.

Учебная задача: обучение выполнению основных технико-тактических маневров в рамках игры (конфликтного взаимодействия) .

Правила игры -1

И.п.: противники стоят лицом к лицу, захватив одной (двумя) руками шею противника. Каждый на своей территории, граница обозначена между ними.           

Действие игроков: перевести противника на свою территорию, применив маневр рывком или толчком. Сбить на активность или оценку, в пределах его или своей территории.

Оценка результата:

1 балл — противник заступил за границу своей территории.

2 балла – сбивание на активность или оценку.

Выигрывает тот, кто набрал наибольшее количество баллов за определенное время.

Организация и подготовка игры: линия обозначена мелом или поясом.

Время игры: 1-2 минуты

Примечание: условия выполнения захватов, срыв захватов ,время устанавливается тренером.

Правила игры — 2

И.п.: игроки стоят лицом к лицу, каждый на своей территории, стопа на линии-границе. Захват произвольный.

Действие игроков: применив рывок или толчок заставить противника сойти с линии.

Оценка результата: 1балл-противник заступил за  линию.

Организация и подготовка игры : линия обозначена мелом или поясом.

Время игры: 1-2 минуты

Примечание: нельзя убирать стопу с линии, а также передвигать влево-вправо по линии.

Правила игры — 3

И.П.: Борцы стоят лицом к лицу, каждый строго на своей линии. Ноги на ширине плеч. Захват обоюдный за кисти.

Действия игроков: Используя маневр выведением из равновесия расталкиванием заставить противника сойти с линии (назад, вперед, в сторону) или сбить на активность оценку

Организация и подготовка игры Игра проводится на двух параллельных линиях обозначенных мелом или поясами

Время игры 1-2 минуты

Оценка результата:

1 балл — если противник сошел с линии

2 балла — сбивание на оценку

Примечание Передвижение влево-вправо по линии не разрешается и оценивается как заступ за линию

Правила игры-4 «Борьба на краю поляны».

И.П. Атакующий стоит лицом к краю ковра захват произвольный Атакуемый стоит спиной к краю ковра захват произвольный

Действия атакующего. Вытолкнуть противника за ковер

Действия атакуемого. Уйти от атаки, применив зашагивание, заведение влево-вправо и постараться заставить атакующего  во время атаки, заступить на край ковра.

Организация и подготовка игры. Игра проводится на борцовском ковре

Время игры: произвольное

Примечание. Условие выполнения захватов Срыв захватов по усмотрению тренеров

Правила игры — 5

И.п.: борцы захватили друг друга за пояс (с боков).

Действия игроков: подвести к краю круга  и заставить противника заступить. Игроки могут применять рывок, заведение, зашагивание как уход от толчка или перевод противника за край круга.

Оценка результата:

1 вариант: Активность- выход противника за край круга.

2 вариант:  Выход за край круга оценивается по действующим правилам борьбы самбо.

Организация и подготовка игры: круг обозначается мелом, поясом диаметром 1.5-2 метра.

Примечание: Борьба может быть обоюдной или по заданию.

Правила игры — 6

И.п.: Игроки стоят строго на одной линии. Взяв друг друга за кисть одноименной руки, другая рука на поясе.

Действия игроков: применив расталкивание вывести противника из равновесия, заставив сойти с линии.

Оценка результата: 1балл- игрок сошел с линии. Выигрывает набравший наибольшее количество баллов.

Организация и подготовка игры: линия обозначена мелом, поясом, борьба на гимнастической лавке.

Примечание: В игре можно исключить или разрешить передвижение вперед-назад по линии.

Правила игры — 7

И.п.: атакующий берет произвольный захват, атакуемый также берет захват. Атакуемый находится в ограниченной территории.

Действия атакующего: дается задание, о котором не знает его противник. Не заходя на территорию противника:

  1. Вывести из равновесия выведение из равновесия рывком.

  2. Толчком.

  3. Толчком или рывком.

Действия атакуемого: удержать равновесие не заступив за ограничительную территорию.

Организация и подготовка игры: выделить ограниченную территорию длиной 1 метр, шириной — 1.5 метра.

Примечание: атакуемый движется строго в своей территории не заходя за границу.

Правила игры — 8

И.п.: Борцы стоят на одной ноге, взяв обоюдный захват.

Действия борцов: применив рывок или толчок заставить коснуться второй точкой или сбить на оценку.

Оценка результата:

  1. балл — касание второй точкой.

2 балла — активность, другая оценка.                                                             

Организация и подготовка игры: борцовский ковер, спортзал, песок.

Примечание: можно применить другие маневры, как подготовительные в сочетании с расталкиванием.  

  1. 2. Учебная задача: игры направленные на обучение выведению из равновесия в верхне-нижнем направлении.

Правила игры-1

И.п.: борцы взяли обоюдный захват, одной рукой на шее, а ладонью другой руки упереться в грудь.

Действия игроков: попытаться воздействовать на упругость стойки, т.е. согнуть спину партнера.

Оценка результата: выигрывает тот, кто за 1 минуту выполнил задание наибольшее количество раз.

Организация и подготовка игры: борцовский ковер, спортзал, песок.

Примечание: задание выполняется обоюдно или по номерам т.е один защищается, другой атакует. В ходе игры сгибать ноги можно, но спина остается прямой.

Задание-2

И.п.: борцы взяли одноименный  захват на шее и за рукав.

Действия борцов: применив расталкивание воздействовать на упругость стойки.

Задание-3

И.п.: противники берут обоюдный захват за рукава.

Действия борцов: выиграв наилучшее положение в этом захвате применив расталкивание воздействовать на упругость стойки.

Примечание: руки перед собой, прятать руки запрещается.

Задание-4

И.п.: борцы берут захват на шее и за рукав.

Действия борцов: используя такие маневры, как рывок, толчок, заведение, зашагивание воздействовать на упругость стойки.

Учебная задача: обучение выведению из равновесия в сторону «раскачивание».

Правила игры-2

И.п.: борцы стоя на одной линии, берут обоюдный захват за рукава под локти.

Действия игроков: вывести противника из равновесия раскачиванием (влевую или правую сторону) при этом заставить сойти с линии или сбить на оценку.

Оценка результата:

1.балл — противник сошел с линии.

  1. балла — сбить противника на активность или др.оценку.

Организация и подготовка игры: линия обозначена мелом или поясом.

Примечание: разрешить или ограничить передвижение по линии вперед-назад.

Задание-2

И.п.: борцы берут обоюдный захват за отворот на шее и за рукав.

Действия атакующего: атакует боковой подсечкой правой или левой ногой.

Действия атакуемого: применяя выведение из равновесия в сторону (раскачивание), пытается вывести противника из равновесия или, ставя его в неудобное положение, мешает проведению боковой подсечки.

Правила игры-3

И.п.: борцы берут захват за рукава под локти

Действия борцов: заставить коснуться локтем пояса.

Оценка результата:

  1. балл — за касание локтем пояса.

Выигрывает тот, кто заставит коснуться противника наибольшее количество раз.

Примечание: можно использовать такие маневры как рывок, толчок, заведение как отвлекающие.

Борьба обоюдная, борцы стоят только в прямой стойке.

Локти близко к куртке.

3 Учебная задача: игры направленные на обучение маневру скручиванием, заведением, зашагиванием.

Правила игры-1

И.п.: борцы берут удобный захват для выполнения задания.

Действия атакующего: подвести противника к краю ковра и с помощью расталкивания или подсечки заставить зашагнуть за край ковра.

Действия атакуемого: применив маневр заведением, зашагиванием, уйти от атаки или завести противника за край ковра.

Примечание: борьба только на краю ковра. Атакуемый борется только спиной к краю.

Правила игры- 2 «борьба за поляну».

И.п.: борцы берут обоюдный захват за рукава под локти.

Действия борцов: используя маневры: заведение, зашагивание, расталкивание, ракачивание, воздействие на упругость стойки заставить выйти противника за край поляны.

Оценка результата:

  1. балл — противник заступил за край ковра.

  2. балла — выведение из равновесия на оценку.

Организация и подготовка игры: иг

во или вправо, проводит маневр заведением.

Задание-4

И.п.: борцы стоят лицом к лицу в прямой стойке.

Действие борцов: после свистка начинается борьба за «косой» захват.

Проведя захват выполнить заведение, поставив противника в удобное положение для начала атаки подсечкой изнутри.

Примечание: можно применять другие маневры как подводящие к заведению.

Правила игры-5

И.п.: борцы стоя на одной ноге, берут обоюдный захват за отворот на шее и за рукав.

Действие атакующего: пытается вытолкнуть противника за круг.

Действие атакуемого: уходит от атаки противника, применив заведение, а при атаке на краю ковра пытается вывести противника из равновесия или за край ковра.

Оценка результата:

2 балла-выход за край ковра.

ра может проводиться как на борцовском ковре, так и в любом спортзале.

Круг обозначается мелом, поясом и т.д. Диаметр круга — 2 метра.

Примечание: продолжительность игры по усмотрению тренера.

Срыв захвата не более чем на 3 секунды.

Задание-3

 И.п.: 1 номер берет удобный захват для выполнения маневра заведением; 2 номер берет произвольный захват.

Действие борцов: 2 номер напирает; 1 номер, уходя с линии атаки вле

1 балл-косание второй точкой.

Выигрывает игрок набравший наибольшее количество очков за определенное время.

Организация и подготовка игры: игра проходит на борцовском ковре, в спортзале, на песке.

Круг обозначается  мелом, поясом и т.д., диаметром 2 метра.                                                             

Задание-6

1 И.п.: борцы стоят лицом к лицу без захватов.

Действия борцов: выполнить перевод заведением, зашагиванием и обхватить противника за пояс.

2 И.п.: борцы берут обоюдный захват на шее и за рукав.

Действия игроков: сделать нырок под руку и выполнить перевод заведением, зашагиванием и провести «косой» захват.

Данные игры были разработаны в целях обучения технико-тактическим действиям. Послужили отличным средством обучения технико-тактического маневрирования.  Такие игры являются оптимальными для проведения спортивно-оздоровительных занятий, так как они носят выраженный эмоциональный характер (воспитание личностных качеств) и являются подобием настоящего поединка, но являются менее травмоопасными. Очень часто занимающиеся начального уровня стараются избежать схваток из-за боязни травмироваться или «проиграть», многие клиенты спортивно-оздоровительных клубов вообще не хотят заниматься единоборствами, только из-за этой причины. Данные игры при внедрении в спортивно-оздоровительные группы помогли решить данную проблему. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[/half]