Услуги персонального тренера для взрослых и детей по фитнесу Строгино!

Самооборона — обучение технике самозащиты от нападения и психология конфликтного взаимодействия

Общая физическая подготовка — развитие основных физических качеств: сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость с использованием методик бодибилдинга, изотона, функционального тренинга.

Стретчинг — развитие гибкости.

Техника бразильского джиу джитсу — обучение техники борьбы в партере с применением удушающих и болевых приемов, учитывая специфику борьбы джиу-джитсу.

Техника ММА — обучение приемам борьбы, бокса и тайского бокса адаптированную под смешанные единоборства.