Услуги персонального тренера для взрослых и детей по фитнесу Тропарево!

Самооборона – обучение технике самозащиты от нападения и психология конфликтного взаимодействия

Общая физическая подготовка – развитие основных физических качеств: сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость с использованием методик бодибилдинга, изотона, функционального тренинга.

Стретчинг – развитие гибкости.

Техника бразильского джиу джитсу – обучение техники борьбы в партере с применением удушающих и болевых приемов, учитывая специфику борьбы джиу-джитсу.

Техника ММА – обучение приемам борьбы, бокса и тайского бокса адаптированную под смешанные единоборства.